Euforia

Salve meus guerreiros e guerreiras !!!

Estou em momento de euforia com os acontecimentos que vem ocorrendo comigo !!! Palavras chaves: Viagem, índice, competição.


TREINO

Semana de treino foi muito tranquila, com força e resistência. Focada em manter os treinamentos que tem se mostrado, que não é necessário ter um treino fadigante para ter um bom resultado, é necessário passar o treino certo, no momento certo em que cada exercício é proposto. Estou cada vez mais harmonizada com meus colegas de treino e com o técnico Evaristo que tem um papel de extrema importância no meu desenvolvimento como atleta, nossa sintonia é perceptível, pois os treinos estão fluindo e os resultados saindo de forma natural.

Eu e Técnico Evaristo - Treino - Recanto das Emas
21/05/2013

COMPETIÇÃO DE VELOCIDADE - em Goiânia

Viagem

Campeonato Goiano CAIXA Atletismo Adulto 2013
Almoço com atletas e comissão técnica
25/05/2013

A comissão técnica e os atletas partiu de Brasília as 3h30 da madrugada do dia 25/05, chegamos por volta de 6h15 em Goiânia até achar local da competição que era no Campus I - Universidade Católica já era por volta das 7h da manhã. Ônibus consideravelmente era confortável, foi disponibilizado pela FatDF que está a cada dia melhorando e valorizando a importância do atleta no Distrito Federal. Procurei logo achar um local para deitar e descansar, pois minha prova só ocorreria pela período da tarde. Foi bom rever colegas, adversárias de pista, eu gosto muito da união que o esporte proporciona. 



Competição

Campeonato Goiano CAIXA Atletismo Adulto
Técnico Evaristo, eu e o atleta Welligton
25/05/2013

Clima em Goiânia estava sufocante, muito calor, muito gelo nas pernas e água na cabeça! Mais estava preparada para minha prova (400m)! Com apenas 3 atletas, o desafio era vencer o cronômetro e tentar um possível índice para Troféu Brasil...

Enquanto isso registrando o momento antes da prova com massagens, água e palavras do Técnico!




Resultado

Campeonato Goiano CAIXA Atletismo Adulto
Prova dos 400m fem
Créditos ao Edson Tornado

Campeonato Goiano CAIXA Atletismo Adulto e menor 2013
Dia: 25/05/2013
Prova: 400m 
Colocação: 1º lugar
tempo: 57'40'' (Resultado Oficial)

Bom, o índice para Troféu Brasil era 57'00'' a 57'08'', não foi dessa vez! Mas estou muito FELIZ, como mencionei antes estou euforica, pois minha última marca era 58'40'' (Campeonato do DF Atletismo Adulto 2013), isso são frutos que colhi com os treinos, dedicação e força de vontade! E com apoio do Técnico Evaristo, presidente do clube Edson da Tornado, Familiares e Amigos !!!  


Finalizando

Estou a cada dia me sentindo realizada com as conquistas que vem acontecendo, é maravilhoso ter a sensação de estar se sentindo bem, estar correndo super bem, mas sempre com pés no chão e mantendo os treinos, ainda não cheguei ao topo, mas com paciência e dedicação tudo está ocorrendo.

Agradecer a todos que vem aqui, ler e ficam na torcida mesmo não comentando, mas fico feliz que estão por dentro do que se passa comigo. Me estimula ainda mais, e espero um dia servir de inspiração para outras pessoas, pois SOMOS TUDO AQUILO QUE ACREDITAMOS!

Saúde aos Guerreiros e Guerreiras !!! 

 

Pensamento positivo

Salve Guerreiros (as),

Sei que dei uma pequena desaparecida durante a semana, mas com certeza tenho ótimos motivos pelo sumiço. As palavras CHAVES são: foco, índice e pensamento positivo.

TREINO

Estou tendo uma semana especial nos treinos, trabalhos mais detalhados e repetitivos é o que tem feito diferencial nas competições, sinto-me cada vez mais confiante a cada competição que eu vou. A última competição, o Campeonato Adulto que eu corri os 400m com tempo oficial de 58’40’’ bati minha marca pessoal e no DF dos anos anteriores nenhuma mulher tem feito este tempo, isso me instiga a querer ainda mais melhorar o meu tempo, diante disso tudo eu acredito ter condições de conseguir o índice para o TROFÉU BRASIL que é 57’00’’ a 57’08’’ venho treinando com bastante foco e empenho quero muito conseguir ir, mas também estou tranqüila caso eu não consiga tudo acontece no momento que é pra ser, mas pensamentos positivos me envolvem.

Treino do dia 21/05/13 - Membros da Tornado e os atletas 

Essa semana recebemos a visitar de alguns membros do Clube TORNADO, foram treinar um pouco de velocidade, entender como funciona o mecanismo da velocidade, foi muito divertido e descontraído são pessoas maravilhosas me sinto cada vez mais próxima do Clube Tornado que me abriu as portas e tem dado credibilidade ao meu esforço. Registramos o momento com essa galera 10!

COMPETIÇÃO

Campeonato Adulto DF
Créditos ao Edson Tornado

Competição a vista galera! Será em Goiânia, onde TENTAREI fazer o ÍNDICE para o TROFÉU BRASIL, então para meus torcedores me mandem energia positiva, rs! Pois precisarei.

Campeonatos Goianos CAIXA de Atletismo Adulto e Menor
Dia: 25/05/13 (AMANHÃ)
Local : Goiânia 
Horário: Manhã e Tarde

PENSAMENTO POSITIVO

Está semana venho trabalhando constantemente meu psicológico no sentido de pensar positivo em tudo que eu faço mesmo quando algo não saiu do jeito que eu gostaria, mas me sinto na necessidade de me sentir disposta por aquilo que AMO fazer que é; treinar, competir e ter o espírito esportivo.

Tenho lido sobre pensamento positivo que gostaria de compartilhar uma parte:

“Tanto a nossa felicidade como o nosso sucesso, dependem da nossa capacidade de pensar positivamente e criar situações positivas. No entanto, a caminhada para uma atitude positiva e pensamento positivo pode ser um caminho que necessita muito do seu querer, motivação, esforço consciente e implementação de estratégias que suportem a sua decisão. A conquista do nosso bem estar por vezes passa por conseguirmos elevar-nos, distanciar-nos e estruturarmos uma solução mesmo perante a adversidade, dificuldades, dor emocional, ou retrocessos na vida.” (Fonte:http://www.escolapsicologia.com/como-implementar-o-pensamento-positivo-na-sua-vida)

Bom acho que o texto já diz tudo que quando NÓS queremos, tudo pode se realizar com a nossa força de vontade, essa atitude me fez ser vista e ser diferenciada, acredito que todos tem essa capacidade, pois querer é poder!

SAÚDE AOS GUERREIROS (AS) E POSITIVIDADE !!!!

Experiências

Que belíssimo domingo meus Guerreiros (as) !!!

Esta semana estava me preparando para um momento interessante de competições, na qual participei de duas provas diferentes no mesmo dia, correndo velocidade e correndo rua. Foi mágico e interessante de ver como meu corpo se comportou diante desta transição. Minha semana foi uma semana de concentração, mas também de descontração, muito feliz e realizada com os acontecimentos que vem ocorrendo. PALAVRAS CHAVES: TREINO, COMPETIÇÃO DE VELOCIDADE E CORRIDA DE RUA.

TREINO

Treino foi muito tranquilo, tivemos uma semana de aprendizagem com relação aos detalhes da corrida dos 400m, o mais interessante que é preciso estudar para aprimorar cada vez mais, não é simplesmente correr é saber onde pode ser mexido (nas técnicas) para ir se aperfeiçoando. Eu gosto de saber que apesar do nível de profissionalismo que eu alcancei no atletismo, ainda existe detalhes para serem aprimorados para que assim eu possa surpreender a cada competição. Cada competição que eu vou estou diferente, pronta para apresentar o que foi trabalhado durante os treinamentos.

COMPETIÇÕES (SÁBADO - 04/05/13)

Estava consciente que o dia seria cheio, mas concentrada em cada etapa que eu deveria seguir.

Competição de velocidade - Manhã

Estava preparada para a prova, tranquila que queria bater minha última marca que foi 59'20'' e sentia que tinha condições de bater a marca, apesar que peguei uma raia não muito boa (raia 6), acabei dando margem para as outras atletas, mas procurei me centrar na prova. Mentalizei a corrida várias vezes de como eu faria e saiu como planejado. Resultado ....

Campeonato do DF Adulto 2013
400m
Créditos ao Edson Tornado

Campeonato do Distrito Federal CAIXA de Atletismo Adulto – 2013  
Local: Pista de Atletismo do bombeiro - Setor Policial 
Prova: 400m
Tempo pelo técnico: 58'40'' 
Colocação: 1º lugar
obs: Em breve menciono o tempo oficial

Assista ao vídeo dos 400m 
<https://www.facebook.com/photo.php?v=374327169340167>




Corrida de rua - Noite

Circuito Fila Night Run - 2013
04/05/2013

Depois de uma super corrida de 400m minha auto-estima estava no topo,rs! Tratei de me cuidar para próxima corrida com muito gelo nas pernas e uma boa dormida,rs! Claro que senti as pernas cansadas, mas estava com energia para correr. Estava friozinho, mas em compensação a estrutura do evento estava demais, iluminação, as músicas, muitas pessoas, espantava o frio com tantas vibrações.




Durante a prova larguei forte e mantive o ritmo, até os 2 km estava na 3º colocação, notei duas corredoras ultrapassando-me e então estava na 5º posição, achei que estava caindo o ritmo só que eu não sentia essa diminuição, mas mantive, durante o percusso tem a rampa do Palácio do Planalto, vi que tinha chances de ultrapassar minhas adversárias, geralmente na ladeira as pessoas diminuem o ritmo, eu fui com todo gás na rampa e conseguir passar a 4º , procurei avistar a outra corredora e faltando 1 km para terminar a prova abri a passada e busquei e então conseguir a posição de 3º colocada. Foi muito marcante este momento, porque pensei na minha corrida dos 400m e ainda ter perna para buscar uma boa colocação é muita força de vontade e persistência. Resultado...

 

Circuito Fila Night Run 2013
5km - 3º lugar - 21'04''
Créditos a Haynara

       Circuito Fila Night Run 2013 

       Local: Esplanada dos Ministérios

       Prova: 5km

       Tempo oficial: 21'04''

       Colocação: 3º lugar

Tenho pensando muito em como o esporte mudou a minha vida, das pessoas que me cederam a mão, dos que fizeram pouco caso, dos que acreditam e tem fé em mim, apenas só tenho que agradecer a todos, pois através das pessoas me motivei a continuar buscando, acreditando e persistindo, tive altos e baixos, mas superei cada um deles. É uma lição para toda vida, não só como atleta, mas como pessoa que busca equilíbrio na vida. Amadureci muito e hoje sinto prazer em compartilhar com as pessoas, e servir de inspiração para alguém é gratificante, todos nós somos capazes, basta acreditar! 

Como havia prometido colocar a foto de 1º Cross Country do Guará, realizado no dia 28/04/2013 ao lado de pessoas queridas Arionete (2º colocada) e Marcia (3º colocada) ! Parabéns as Guerreiras !!!

1º Cross Country do Guará 2013
5km - 1º lugar - 23'30''

Vocês podem me achar por aqui também :
https://www.facebook.com/hayra.joelly?ref=tn_tnmn

Uma semana abençoada a todos Guerreiros (as) !!! Saúde !!!